美容院加盟

新聞分類NEWS

產品分類 PRODUCTS

聯系我們 contact us

濟南佳穎貿易有限公司

電話:0531-85999035

手機:13864130977

郵箱:xgjy85999053@163.com

網址:www.corumhedef.com

地址:濟南市歷下區泉城路268號永安大廈701

天一冷就手腳冰涼?支招溫暖冰美人

您的當前位置: 首 頁 >> 新聞中心 >> 抗衰養生

天一冷就手腳冰涼?支招溫暖冰美人

發布日期:2018-10-19 作者: 點擊:

不少女性朋友都會有這樣的煩惱,就是天一冷就手腳冰涼,那么這該怎么辦才好呢?下面就跟著潤泉錦美容院加盟一起來看看吧!


   天氣變涼了,很多女人都覺得難受,除了是因為身體容易感冒之后,還有不少女人會感到手腳冰涼,手腳一涼整個身體就會特別怕冷。這樣子可是相當難受的,建議女人們要想法子溫暖四肢喲。

天一涼手腳冰涼怎么辦 女生天一冷就手腳冰涼 天一冷就手腳冰涼


  手腳冰涼的女人如何溫暖四肢

  1、活動四肢要勤奮一點

  活動是Z容易而且健康的暖四肢方法,人體活動需要調動器官運轉才能實現,如此就能夠把器官激活了。建議女人們可以早起的時候,健走半個小時,能夠促進氣血運行,從而讓你的身體暖起來。因為大清早活動身體之后,能夠讓人體的血液循環和身體更加加速,所以早起活動的女人們,整天都會感到活力滿滿,而且全身也是熱乎乎的,再也不容易感到瑟瑟發抖了。

  那么具體該怎么走呢?就是邁開步子往前走,注意走路的速度要比平??煲恍?,但是要比跑步慢一點,這個速度應該挺好把握的。若是把握不準的,女人們可以每天調節,熟悉之后就能夠輕松找到速度的節奏了。在走路的過程中,一定要將自己的雙手順便甩起來,這樣可以活動雙手,促進手部的氣血循環,幫助身體生熱。

  其中要特別提醒女白領,整天坐在電腦前辦公,老是坐著可不行,建議坐著的時候,不妨所以活動下你的四肢,比如說做做手指操,自行動動腳趾之類的??傊?,不要一直讓四肢都保持同個姿勢就是了。

  2、適量吃些辛辣的食物

  辛辣的食物吃進身體之后,有助促進血液流動,當然前提是要適量吃,過量吃反而會導致身體產生不好的刺激而影響健康。平日里手腳冰涼的女人,在平時可以適量吃一些辛辣的食物,比如說胡椒、咖喱、芥末等等,可以將這些東西搭配其他食物一起食用,這樣子的話,女人們吃的時候就不會感到太辣而難以下口,同時吃進身體內后有助生熱。

天一涼手腳冰涼怎么辦 女生天一冷就手腳冰涼 天一冷就手腳冰涼

  每天都適量吃一點,身體就能減緩手腳冰涼的毛病,慢慢使得身體變得健康了。所以說,女人們平日里喝湯的時候可以加些胡椒粉等辛辣的調料喲。當然,需要注意的是,一定不能超量吃,否則的話,很容易導致身體上火,反而造成身體損傷。

  3、不能餓肚子

  身體內存儲了適當的脂肪,才能讓維持體溫,所以說,女人們就不應該餓肚子,每天都應該堅持三餐不落下的吃。為了預防因為加班而不能及時吃飯的情況,Z好囤一些餅干和面包等能夠抗餓的零食,在不能及時吃飯的時候,可以用來墊墊肚子,為身體及時補充能量。

  女人吃什么有助暖身

天一涼手腳冰涼怎么辦 女生天一冷就手腳冰涼 天一冷就手腳冰涼

  1、豆腐

  這是家常食物,平日里很容易就買到,建議四肢冰冷的女人,可以常買些豆腐來吃。因為這種食物富含一種能夠減少平時工作或是活動時體內熱量的快速散失的營養素——維生素B2。有了它人體能夠更好地保持能量,增強你的耐寒能力喲。

  2、韭菜  這種蔬菜想必大家都吃過,要知道韭菜有溫陽之效,因此,建議手腳冰涼的女人,可以適當吃一些韭菜。幫助身體的陽氣提升,讓身體產生更多的熱量,進而幫助身體暖身。

  3、羊肉

  這種肉食不用小編說,大多數女人們也肯定知道它是暖身之物。因為其性溫,含多的營養,比如說脂肪、礦物質、蛋白質等等,這些營養素很是豐富,吃了有暖中補虛的效果


本文網址:http://www.corumhedef.com/news/551.html

關鍵詞:美容院加盟,山東美容加盟,美業加盟

Z近瀏覽:

  • 在線客服
  • 聯系電話
    13864130977
  • 在線留言
  • 手機網站
  • 在線咨詢
    歡迎給我們留言
    啊…轻点灬太粗太长了-俄罗斯老熟妇色xxxx-无码中文字幕人妻在线一区-国产美女精品自在线不卡