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體寒女人請不要吃這些食材 才能避免體寒加重

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體寒女人請不要吃這些食材 才能避免體寒加重

發布日期:2019-02-16 作者: 點擊:

女人是Z容易出現體寒的情況,那么你知道女人體寒需要如何調理嗎?不能吃哪些食物?下面一起來看看吧。


  體寒的女人,生活中有很多,要知道體寒可是很傷身的,比如說女人時常感受手足發冷,比如說傷害子宮,甚至造成無法孕育的情況。對于體寒的女人來說,為了避免體寒加重,在平日里要特別注意飲食,比如一些吃了容易增加寒氣的食材,請不要吃!

體寒怎么辦 體寒如何調理 體寒不能吃什么


  體寒女人吃這些食材會加重體寒

  1、雪梨

  梨這種水果很不錯,對于上火想要清熱的女人來說,那可是佳品。但是對于體寒的女人來說,則Z好不要吃。因為梨性偏寒,吃多了助濕,體寒女人本身體內濕寒之氣過重,身體若是再增加濕氣的話,無疑會加重女人們的體寒問題。所以說,請少吃梨,尤其是盡量不要生吃喲。

  2、田螺

  炒田螺可是很美味的,不少女人夜晚聚餐點吃夜宵,就喜歡點上一盤田螺。小編提醒,田螺性寒,不可多吃,吃多了損傷的還是你自己的身體喲。

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  3、苦瓜

  這種蔬菜具有清熱解毒之效,夏季吃很有益處,但是對于體寒的女人來說,其性涼不宜吃太多,否則體內的寒濕之氣會大量增加的喲。

  4、柿子

  這種水果天生性寒,體寒女人常吃的話,無疑是讓自己的身體增加大量的寒濕之氣,造成自身體寒加重。再者柿子中還有一種會吸收人體內鈣質的單寧酸,大量吃柿子的話,還可能造成體內鈣質流失過多,出現營養不良的問題。而體寒的女人,原本身體就比較差,流失過多的話,無疑是讓身體變得更差。

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  調理體寒的食譜做法

  想要調理體寒自然要從飲食下手,通過攝入有助暖身的食物,來驅除體內的寒濕之氣,讓身體變得更加健康。所以說,下面這幾款調理體寒的食譜,大家不妨都來做一做喲!

  1、紅棗水

  準備好十幾粒的紅棗,將其表皮清洗干凈,之后切開將果核挖出來,再慢慢將果肉清洗干凈,Z后放入鍋中一兩碗清水熬煮。湯水煮沸之后,加入一些紅糖,再燉煮半小時就可以吃棗糖水了。

  如果你想要起到更好地暖身效果的話,除了加紅糖之外,還可以一些生姜絲或是龍眼肉一起燉煮喲。因為這幾種都是性溫的食物,都有一定的暖身之效。

  2、糯米粥

  準備好一小碗糯米清洗干凈之后,放入鍋中,加入適量的清水直接熬成粥,等到糯米裂開花之后就可以加入紅糖一起煮,等放到糯米粥變得粘稠之后就可以直接食用了。

  這款粥中糯米和紅糖都是暖人的,搭配起來一起煮成粥食用,身上會感到暖暖的。當然,你也可以加些行為的紅棗和龍眼,會變得更加滋補。

  3、鯇魚湯

  準備好1條鯇魚和1根番木瓜。之后將鯇魚的魚鱗和魚鰓及內臟處理干凈,之后用清水多沖洗幾遍,放入鍋中。之后將番木瓜去皮去籽,切成小塊之后也放入鍋中。兩種材料都準備好了,就可以加入適量的清水淹沒魚身,再放一些生姜絲進去,然后開火直接燉煮。當湯水變成奶白色之后就可以加入食鹽調味出鍋食用了。

  這款湯中含有鯇魚這種食材,中醫認為其性溫,吃它有助暖胃,讓身體溫暖起來。所以說,體寒的女人,不妨燉些鯇魚湯食用吧。


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